Как выполнить обещание измениться в новом году? Простые советы от врача-психотерапевта.
"Клопс" запускает серию видео по психологии и психотерапии, где у зрителей будет возможность задавать свой вопрос спикеру. Тема первого выпуска — "Как выполнить обещание измениться в новом году?"
Прошло больше месяца с начала 2021 года. Кто-то пообещал себе круто поменять жизнь — начать бегать, найти новую работу, освоить интересное хобби, но что-то идёт не так. Когда же нужно начинать такие перемены? Как выполнить данное себе обещание? Разбираемся вместе с врачом-психотерапевтом, доктором медицинских наук Игорем Реверчуком. В конце видео вас ждёт лайфхак-упражнение, как легко заводить новые полезные привычки.
Хотите, чтобы спикер ответил на ваш вопрос — присылайте сообщение на почту: mordovskaya@klops.ru.